Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
Sağlıklı Beslenme,
Mutlu Yaşam
Kişiye özel beslenme programları ve birebir danışmanlık ile hedeflerinize ulaşın.
Hakkımda
Diyetisyen Beyza Şule Kahraman
Kırklareli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum. Lüleburgaz / Kırklareli'de bulunan Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi bünyesinde danışanlarıma profesyonel beslenme danışmanlığı hizmeti sunuyorum.
Çalışma alanlarım arasında kilo yönetimi, hastalıklarda beslenme tedavisi ve sürdürülebilir beslenme yaklaşımları yer almaktadır. Her bireyin yaşam tarzı, sağlık durumu ve beslenme alışkanlıklarının farklı olduğu bilinciyle; danışanlarıma kişiye özel beslenme programları hazırlıyorum.
Beslenmeyi kısa süreli diyetler yerine uzun vadede sürdürülebilir ve uygulanabilir bir yaşam biçimi olarak ele alıyorum. Bilimsel ve güncel beslenme yaklaşımlarını günlük hayata uyarlamayı hedefliyorum.
Sağlıklı kilo vermek, kilosunu korumak veya mevcut sağlık durumuna uygun bir beslenme düzeni oluşturmak isteyen herkese; güvenilir ve sürdürülebilir çözümler sunmak en büyük amacım.
Birlikte Sağlıklı Bir Yolculuğa
Hizmetlerim
Kişiye özel beslenme yaklaşımlarıyla bedeninizi tanımanızı, ihtiyaçlarınıza uygun seçimler yapmanızı ve bu süreci sürdürülebilir bir yaşam biçimine dönüştürmenizi hedefliyorum.
Kilo Verme Danışmanlığı
Yaşam tarzı ve hedefler doğrultusunda kişiye özel planlanan, kalıcı ve dengeli kilo kaybını destekleyen beslenme programları.
Kilo Alma Danışmanlığı
Sağlıklı ve kontrollü kilo artışını hedefleyen, vücudun enerji ve besin ihtiyacını gözeterek planlanan bireysel programlar.
Sporcu Beslenmesi
Spor dalı ve antrenman yoğunluğuna göre planlanan; performansı destekleyen ve toparlanmayı hızlandıran beslenme yaklaşımları.
Hastalıklara Özel Beslenme
Mevcut sağlık durumuna uygun, tedavi sürecini beslenme yoluyla destekleyen bilimsel ve kişiye özel danışmanlık.
Arınma ve Beslenme Düzenleme
Vücudun doğal dengesini desteklemeye yönelik, kısa süreli ve kontrollü beslenme düzenlemeleri ve yaşam tarzı önerileri.
Gebelikte Beslenme
Anne ve bebeğin sağlığını desteklemek amacıyla gebelik dönemine özel olarak planlanan dengeli ve güvenilir beslenme programları.
Emzirme Döneminde Beslenme
Annenin artan besin ihtiyacını karşılamayı ve anne sütü kalitesini desteklemeyi amaçlayan kişiye özel beslenme planları.
22.1
İdeal BKİ (yaşa göre): 22
İdeal kilo aralığı: 68.5 kg
Zayıf
Normal
Kilolu
Ücretsiz Hesaplamalar
Sonuçlarınız
saniyeler içinde.
Bilgilerinizi bir kez girin; tüm ölçümlerinizi tek sayfada, anında görün.
- ✓Bel/boy, bel/kalça, BKİ ve bazal metabolizma tek sayfada
- ✓Her sonuç için renkli risk kategorisi ve aralık göstergesi
- ✓Bilgileriniz kaydedilir, bir sonraki ziyarette hazır gelir
Bilgi Köşesi
Merak ettikleriniz
blogda.
Beslenme hakkında doğru bilgiye ulaşın. Makaleler, sorular ve tarifler sizi bekliyor.
Bloga Git→Bizi Takip Edin
Instagram'da
Paylaşımlarımız
124 beğenme
trakyadiyetisyen Sağlıklı öğün hazırlama ipuçları
89 beğenme
trakyadiyetisyen Mevsim meyveleriyle beslenme
156 beğenme
trakyadiyetisyen Sağlıklı yağ kaynakları
203 beğenme
trakyadiyetisyen Porsiyon kontrolü rehberi
97 beğenme
trakyadiyetisyen Günlük su tüketimi önerileri